La sophrologie n'a pas de but thérapeutique et ne se substitue en aucun cas à un traitement médical
La Sophrologie sert à :
- Diminuer l’anxiété et le stress,
- Prévenir le burn-out,
- Gérer la douleur,
- Augmenter votre concentration,
- Améliorer votre confiance en vous
- Développer et renforcer vos capacités,
- Retrouver un sommeil paisible et réparateur,
- Vous approprier/ vous réapproprier l’image de votre corps, vous réconcilier avec votre corps,
- Affronter vos peurs et vos angoisses
- Réguler vos émotions.